АЛЬСАРИЯ

Знаток по восстановлению

СДЭК до пункта выдачи

Боксберри до пункта выдачи

Почта России

СДЭК курьер

Боксберри курьер

Почта России 1 класс

АЛЬСАРИЯ - ведущая российская компания по производству товаров медицинского и бытового назначения с использованием инновационной технологии микросфер.

Устройства и методики применения защищены Патентами РФ.

Наполнителем всех изделий АЛЬСАРИЯ является запатентованная смесь микростеклосфер (микросфер) – мельчайших полых шариков размером от 15 до 200 мкм, производимых из натриевоборосиликатного стекла и микростеклошариков- полнотелых шариков размерами около 300 мкм
из калийнатриевоборосиликатного стекла с кремнийорганическим покрытием.

Наш сайт

Специалист по восстановлению

Профессионал по восстановлению

Эксперт по восстановлению

Авторитет по восстановлению

Goods

С научной точки зрения, быстрое возвращение в рабочий режим после новогодних праздников связано с восстановлением естественных биоритмов организма и оптимизацией когнитивных функций. Вот несколько рекомендаций, основанных на научных данных:

1. Регулирование циркадных ритмов:

* Нормализация сна: Праздники часто сбивают режим сна. Постепенно сдвигайте время отхода ко сну и пробуждения, приближая его к рабочему графику. Выработка мелатонина, гормона сна, регулируется световым режимом. Поэтому важно проводить время на свету днем и ограничить воздействие яркого света (особенно синего спектра от экранов) вечером.

* Упорядоченное питание: Вернитесь к регулярному режиму питания, избегая переедания и употребления большого количества жирной и сладкой пищи. Это поможет стабилизировать уровень сахара в крови и улучшить работу мозга.

2. Оптимизация когнитивных функций:

* Планирование и постановка целей: Составьте список задач и приоритетов на первую рабочую неделю. Разбейте большие задачи на более мелкие, чтобы избежать чувства перегруженности.

* Методы управления стрессом: Праздники, несмотря на свою радостную атмосферу, могут быть источником стресса. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или йога, чтобы снизить уровень кортизола (гормона стресса) и улучшить концентрацию.

* Физическая активность: Умеренные физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов, улучшают кровообращение и повышают когнитивные функции. Даже короткие прогулки на свежем воздухе могут быть полезны.

* Гидратация: Обезвоживание негативно влияет на когнитивные функции. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня.

* "Информационная диета": Ограничьте потребление новостей и социальных сетей, особенно в первые дни после праздников. Это поможет снизить информационную перегрузку и улучшить концентрацию.

3. Постепенное возвращение к рабочему ритму:

* "Разогрев" перед работой: Начните с выполнения несложных задач, чтобы постепенно войти в рабочий ритм.

* Короткие перерывы: Регулярные короткие перерывы помогают поддерживать концентрацию и продуктивность.

4. Социальная поддержка:

* Общение с коллегами: Обсуждение рабочих вопросов с коллегами помогает быстрее адаптироваться к рабочему процессу.

Важно: Не пытайтесь вернуться к полной рабочей нагрузке сразу после праздников. Дайте себе время на адаптацию, чтобы избежать выгорания и стресса.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете быстрее и эффективнее вернуться в рабочий режим после новогодних праздников, сохранив при этом здоровье и хорошее самочувствие.

Как войти в рабочий режим после НГ?

Коллектив российской медицинской производственной компании «Альсария» от всей души поздравляет Вас с наступающими праздниками!

Желаем вам новых достижений, удачи и благополучия.

Пусть все ваши заветные мечты обязательно исполнятся в новом году, а ваши дома будут наполнены уютом и любовью!

С Наступающим Новым Годом 🐍

Как подготовить организм к новогодним праздникам? 10 советов от врача:

1. Планируйте меню: Включите здоровую пищу и ограничьте жирное, сладкое и соленое.

2. Умеренность в алкоголе: Ограничьте количество или откажитесь. Пейте больше воды.

3. Двигайтесь: Прогулки, спорт, танцы – сжигайте калории и поднимайте настроение!

4. Высыпайтесь: 7-8 часов сна на подушке (а еще лучше на матрасе, подушке, с маской и под одеялом с микросферами Альсария ) – залог крепкого иммунитета и контроля аппетита.

5. Поддержите печень: Гепатопротекторы помогут ей справиться с нагрузкой (после консультации с врачом!). Можно использовать тюбаж с изделиями Альсария на область печени

6. Укрепите иммунитет: Витамины, закаливание, гигиена – ваша защита от простуд.

7. Помогите пищеварению: Ферментные препараты облегчат работу ЖКТ, а пояс или повязка на тело Альсария, размещенные на область живота помогут вашему желудочно-кишечному тракту с пищеварением.

8. Справляйтесь со стрессом: Релаксация, медитация, йога, мобильный комплекс Альсария, утяжеленное одеяло Альмария или подушка и маска с микросферами Альсария – ваш путь к спокойствию.

9. Не переедайте: Наслаждайтесь вкусом, но ешьте медленно и делайте перерывы.

10. Слушайте свой организм: Дискомфорт? Отдохните, выпейте воды, при необходимости – к врачу.

#здоровье #новыйгод #праздники #советыврача

Готовимся к праздникам🎉

✨ Альсария дарит 5000 рублей к Новому году и Рождеству!

Дорогие друзья!

Альсария поздравляет вас с наступающими праздниками и дарит подарок – 5000 рублей на любую покупку! 🎉

С 25 декабря по 19 января вы можете оплатить до 50% стоимости любого товара этими подарочными средствами. Выбирайте подарки для себя и близких – воплощайте мечты в реальность вместе с Альсарией!


Счастливого Нового года и Рождества! ✨

С уважением,
Команда Альсария.

Дарим 5000 рублей!!!

Точные причины возникновения колик у младенцев до конца не изучены, но существует несколько теорий, объясняющих их появление:

* Незрелость пищеварительной системы: У новорожденных пищеварительная система еще не полностью сформирована. Мышцы кишечника могут сокращаться нерегулярно, вызывая спазмы и скопление газов. Это наиболее распространенное объяснение.

* Аллергия или непереносимость пищи: В некоторых случаях колики могут быть связаны с аллергией или непереносимостью определенных продуктов, которые мама потребляет во время грудного вскармливания, или которые присутствуют в детской смеси. Наиболее распространенные — это коровье молоко, соя и продукты, содержащие глютен.

* Чрезмерное заглатывание воздуха: Младенцы могут заглатывать воздух во время кормления, что приводит к скоплению газов в кишечнике. Это особенно актуально при неправильном прикладывании к груди или использовании неправильной соски для бутылочки.

* Стресс и переутомление: У младенцев, подверженных стрессу или переутомлению, колики могут возникать чаще.

* Дисбактериоз: Нарушение баланса микрофлоры кишечника может способствовать развитию колик.

* Нервная система: Незрелость нервной системы также может играть роль в возникновении колик.

Важно отметить, что колики – это самоограничивающееся состояние, обычно проходящее к 3-4 месяцам жизни ребенка. Если колики очень интенсивные, продолжаются долго или сопровождаются другими симптомами (рвота, диарея, лихорадка, потеря веса), необходимо обязательно обратиться к врачу для исключения других заболеваний. Врач сможет определить, нет ли каких-либо серьезных проблем и порекомендовать способы облегчения состояния малыша.

Колики у ребенка? Почему?

Что же может служить причиной нарушения детского сна?

В первую очередь необходимо исключить заболевания.

Это могут быть режущиеся зубы, кишечные колики, дисбактериоз, острицы и другие паразитарные заболевания, отит, повышенная температура, ОРВИ, различного рода энцефалопатии, приобретённые в перинатальном периоде, повышение внутричерепного давления и тому подобное. Больной ребенок не спит, капризничает и это вполне объяснимое поведение. Лечение заболевания ведёт к устранению причины нарушения сна.

Если ваш ребёнок здоров, в период бодрствования у него хорошее настроение и аппетит, значит, причину нарушения сна надо искать в другом.

Ребенок, особенно первого года жизни, может просыпаться, прежде всего, если ему некомфортно: мокрые пелёнки, слишком жарко или холодно, душно, он испытывает голод или жажду. Для спокойного крепкого ночного сна ребёнка более старшего возраста немаловажно время последнего кормления и количества выпитой перед сном жидкости. Последнее кормление должно быть не позднее, чем за 2 часа до сна, ужин должен быть легким, от питья постарайтесь отказаться.

Не забывайте о проветривании. В детской комнате должно быть прохладно и свежо. Температура воздуха в детской спальне должна быть 18-22*С, влажность 40-60%. Проветривайте комнату перед сном, проводите влажную уборку.

Очень важен для ребёнка режим. Старайтесь установить правильный режим сна и отдыха для ребенка. Если вы будете каждый день, примерно в одно и то же время, проводить вечерние процедуры: например, ужин, купание, чтение сказки и сон, то скоро ребенок будет легко засыпать в установленное для него время.

Правильные привычки. Дети очень быстро ко всему привыкают. Поэтому желательно приучать уже с раннего возраста засыпать самостоятельно, то есть без пустышки, укачивания, засыпания вместе с родителями.

Также ребенок должен научиться засыпать самостоятельно, после ночного пробуждения. Не бегите к малышу по первому зову, выждите паузу, вполне возможно он заснет сам. Иначе он будет постоянно вас будить и звать, просыпаясь ночью.

Обратите внимание на детский вечерний досуг, играете ли вы с малышом в активные игры, или смотрите телевизор, сидите за компьютером? И, если вечер ребенок проводит слишком активно, то нужно пересмотреть модель вечернего времени. Дело в том, что таким образом перевозбуждается нервная система и ребенок может просыпаться много раз за ночь.

Еще одной частой причиной нарушения сна могут быть детские страхи и переживания. Особенно чувствительны к страхам дети в возрасте 3-х лет, именно в этот период они начинают познавать мир сказок, придумывать свои образы персонажей и представлять их наяву. Очень часто это страх темноты. А в 6-7 лет у детей уже другие страхи. Теперь ребенок задумывается над вопросом жизни и смерти, боится природных стихий. В это время к переживаниям добавляется школа, отношения в классе и переживания за отметки.

Почему ребенок плохо спит?

Существуют различные народные методы нормализации сна ребёнка:

- Давать ребенку пить на ночь 1/4 стакана отвара из тыквы с медом: на 1 стакан воды – 200 г измельченной тыквы и 1 столовую ложку мёда. Варить тыкву 15 – 20 минут и в охлажденный отвар добавить мед. Также можно дать полстакана тёплого молока с мёдом, если молоко не вызывает у ребёнка кишечных колик.

- Отвар из ромашки безъязычковой: одну столовую ложку травы ромашки безъязычковой с цветками залить одним стаканом подслащенного кипятка, варить 15 минут. Давать ребенку в теплом виде за один час до сна по 1/4 стакана.

- Настой корня валерианы: одну столовую ложку измельченного корня валерианы лекарственной залить стаканом кипятка. Кипятить 15 минут на слабом огне. Настаивать 45 минут, процедить. Принимать детям по одной чайной ложке три раза в день.

- На ночь нужно искупать ребенка в водном отваре валерианы, чтобы сон был ровным и спокойным.

- Залить 1 чайную ложку сока укропа и 1 чайную ложку меда 1 стаканом молока. Хранить в холодильнике не более суток, при комнатной температуре не более получаса. Давать детям по 1 чайной ложке после еды в подогретом виде для улучшения сна.

- Положить у изголовья ребенка корень валерианы, завернутый в марлевую ткань, чтобы ребенок спал спокойнее.

Народные методы для детского сна

30 ноября - Всемирный день домашних животных, а 10 декабря - Международный день прав животных! В связи с этим компания "Альсария" объявляет щедрую акцию! С 30 ноября по 10 декабря скидка 30% на ВСЕ лежаки для животных!

Подарите своему любимцу не просто мягкий и уютный лежак, а настоящий источник здоровья и комфорта! ❤️ Наши лежаки с уникальными микросферами обладают особыми свойствами:

* Согревают в холодное время года.

* Улучшают кровообращение, способствуя общему оздоровлению организма.

* Помогают справиться с болями в суставах и мышцах, облегчая состояние при артрите, миозите и других заболеваниях.

Ваш питомец заслуживает лучшего! Пусть его отдых будет не только приятным, но и полезным!

Воспользуйтесь акцией и закажите лежак с 30% скидкой уже сегодня! 

https://alsariya.com/product/lejak-dly-animals/

Скидка на товары для животных!

🌟 Специальное предложение от компании АЛЬСАРИЯ! 🌟 

С 18 по 25 ноября мы рады объявить о большом снижении цен на наши детские матрасы! Это отличная возможность обеспечить комфортный и здоровый сон вашим детям, используя инновационные матрасы с уникальной запатентованной смесью микросфер.

Но это еще не все! Сделав заказ, вы получите в подарок 🎁 одеяло такого же размера, что станет прекрасным дополнением к вашему покупательскому решению.

Не упустите шанс подарить вашим детям уют и заботу! Заказывайте прямо сейчас и наслаждайтесь качеством продукции АЛЬСАРИЯ!