Готовимся к праздникам🎉
30 декабря, 10:36
Как подготовить организм к новогодним праздникам? 10 советов от врача:
1. Планируйте меню: Включите здоровую пищу и ограничьте жирное, сладкое и соленое.
2. Умеренность в алкоголе: Ограничьте количество или откажитесь. Пейте больше воды.
3. Двигайтесь: Прогулки, спорт, танцы – сжигайте калории и поднимайте настроение!
4. Высыпайтесь: 7-8 часов сна на подушке (а еще лучше на матрасе, подушке, с маской и под одеялом с микросферами Альсария ) – залог крепкого иммунитета и контроля аппетита.
5. Поддержите печень: Гепатопротекторы помогут ей справиться с нагрузкой (после консультации с врачом!). Можно использовать тюбаж с изделиями Альсария на область печени
6. Укрепите иммунитет: Витамины, закаливание, гигиена – ваша защита от простуд.
7. Помогите пищеварению: Ферментные препараты облегчат работу ЖКТ, а пояс или повязка на тело Альсария, размещенные на область живота помогут вашему желудочно-кишечному тракту с пищеварением.
8. Справляйтесь со стрессом: Релаксация, медитация, йога, мобильный комплекс Альсария, утяжеленное одеяло Альмария или подушка и маска с микросферами Альсария – ваш путь к спокойствию.
9. Не переедайте: Наслаждайтесь вкусом, но ешьте медленно и делайте перерывы.
10. Слушайте свой организм: Дискомфорт? Отдохните, выпейте воды, при необходимости – к врачу.
#здоровье #новыйгод #праздники #советыврача
1. Планируйте меню: Включите здоровую пищу и ограничьте жирное, сладкое и соленое.
2. Умеренность в алкоголе: Ограничьте количество или откажитесь. Пейте больше воды.
3. Двигайтесь: Прогулки, спорт, танцы – сжигайте калории и поднимайте настроение!
4. Высыпайтесь: 7-8 часов сна на подушке (а еще лучше на матрасе, подушке, с маской и под одеялом с микросферами Альсария ) – залог крепкого иммунитета и контроля аппетита.
5. Поддержите печень: Гепатопротекторы помогут ей справиться с нагрузкой (после консультации с врачом!). Можно использовать тюбаж с изделиями Альсария на область печени
6. Укрепите иммунитет: Витамины, закаливание, гигиена – ваша защита от простуд.
7. Помогите пищеварению: Ферментные препараты облегчат работу ЖКТ, а пояс или повязка на тело Альсария, размещенные на область живота помогут вашему желудочно-кишечному тракту с пищеварением.
8. Справляйтесь со стрессом: Релаксация, медитация, йога, мобильный комплекс Альсария, утяжеленное одеяло Альмария или подушка и маска с микросферами Альсария – ваш путь к спокойствию.
9. Не переедайте: Наслаждайтесь вкусом, но ешьте медленно и делайте перерывы.
10. Слушайте свой организм: Дискомфорт? Отдохните, выпейте воды, при необходимости – к врачу.
#здоровье #новыйгод #праздники #советыврача
Как подготовить организм к новогодним праздникам? 10 советов от врача:
1. Планируйте меню: Включите здоровую пищу и ограничьте жирное, сладкое и соленое.
2. Умеренность в алкоголе: Ограничьте количество или откажитесь. Пейте больше воды.
3. Двигайтесь: Прогулки, спорт, танцы – сжигайте калории и поднимайте настроение!
4. Высыпайтесь: 7-8 часов сна на подушке (а еще лучше на матрасе, подушке, с маской и под одеялом с микросферами Альсария ) – залог крепкого иммунитета и контроля аппетита.
5. Поддержите печень: Гепатопротекторы помогут ей справиться с нагрузкой (после консультации с врачом!). Можно использовать тюбаж с изделиями Альсария на область печени
6. Укрепите иммунитет: Витамины, закаливание, гигиена – ваша защита от простуд.
7. Помогите пищеварению: Ферментные препараты облегчат работу ЖКТ, а пояс или повязка на тело Альсария, размещенные на область живота помогут вашему желудочно-кишечному тракту с пищеварением.
8. Справляйтесь со стрессом: Релаксация, медитация, йога, мобильный комплекс Альсария, утяжеленное одеяло Альмария или подушка и маска с микросферами Альсария – ваш путь к спокойствию.
9. Не переедайте: Наслаждайтесь вкусом, но ешьте медленно и делайте перерывы.
10. Слушайте свой организм: Дискомфорт? Отдохните, выпейте воды, при необходимости – к врачу.
#здоровье #новыйгод #праздники #советыврача
1. Планируйте меню: Включите здоровую пищу и ограничьте жирное, сладкое и соленое.
2. Умеренность в алкоголе: Ограничьте количество или откажитесь. Пейте больше воды.
3. Двигайтесь: Прогулки, спорт, танцы – сжигайте калории и поднимайте настроение!
4. Высыпайтесь: 7-8 часов сна на подушке (а еще лучше на матрасе, подушке, с маской и под одеялом с микросферами Альсария ) – залог крепкого иммунитета и контроля аппетита.
5. Поддержите печень: Гепатопротекторы помогут ей справиться с нагрузкой (после консультации с врачом!). Можно использовать тюбаж с изделиями Альсария на область печени
6. Укрепите иммунитет: Витамины, закаливание, гигиена – ваша защита от простуд.
7. Помогите пищеварению: Ферментные препараты облегчат работу ЖКТ, а пояс или повязка на тело Альсария, размещенные на область живота помогут вашему желудочно-кишечному тракту с пищеварением.
8. Справляйтесь со стрессом: Релаксация, медитация, йога, мобильный комплекс Альсария, утяжеленное одеяло Альмария или подушка и маска с микросферами Альсария – ваш путь к спокойствию.
9. Не переедайте: Наслаждайтесь вкусом, но ешьте медленно и делайте перерывы.
10. Слушайте свой организм: Дискомфорт? Отдохните, выпейте воды, при необходимости – к врачу.
#здоровье #новыйгод #праздники #советыврача